Gaiam Pilates Coreplus Reformer Resistance Band Kit - Home Gym Equipment for Full Body Workout - Tone Muscles & Build Strength - Ergonomic Handles with Digital Workout Guide - Perfect for Yoga, Pilates & Home Fitness Training

This product has been a wonderful way to supplement my Pilates routine from home. It’s convenient, easy to use , Cost-effective with great videos on YouTube. Will give you a nice resistance workout.Not sure if it’s me but this thing is flimsy - expected a much better product from this company. It came with an accompanying DVD which is not for beginners. They go way too fast and you’re trying to figure out how to use get your feet into the straps properly and keep up too??!! I do reformer and mat Pilates and this thing was all twisted and would take some learning curve. Not for me. I’ll stick with bands instead. I should have returned it but too late now!This routine works every part of your body and it definately takes Pilates to a new level. Pilates is very good for toning and stretching the muscles and this reformer adds more challenge to the routine which makes it more fun. The reason I gave it 4 stars is that I find myself getting my feet caught in the cords during the changes to the next exercise and that is kind of frustrating. We aren't all graceful dancers so sometimes I have to stop the dvd to get situated for the next exercise. I expect that over time I'll get better at it but I'd rather be focused on practicing my Pilates moves and not have to stop to get my cords right. I'll keep working on it though because I like the way the Reformer challenges the muscles.For a beginner, and being in my 60’s, this is a challenge. The video moves a little too quickly for me but I will get the hang of it. I only did it once and every muscle is sore- but a good sore.I especially like that I can do as little or as long as I want. There are three workouts, and each is about 12 to 15 minutes. Most of this takes place on the floor, and most of it feels like a great workout for the arms, whether you're working on arms or not. I know some have complained that the cords are too short or long, but I'm 5'8" and find them to be pretty good. Sometimes you can do a double-wrap with them around your hands if you need more resistance. I do feel I've worked out though, if I just do 20 minutes.This workout DVD was good, but not great. The exercises are broken down into three regiments for upper body, lower body, and abs and each one is about 15 minutes or less, which is good if you're on a tight schedule. The Pilates in the video are simple, and even though they show an "easier" way to perform the exercises in the video for beginners, anyone with a good level of fitness can complete these steps. The Coreplus Reformer itself can get very annoying as it tangles easily and does not stretch enough. I'm 5'9 and while doing the full body stretch, I feel like the cords are going to snap in my face. Additionally, it's impossible for me to do the tricep extensions with these cords; they simply are not long enough. I'm wondering if the women in the video had coreplus reformers custom-made to fit their height because I think the Coreplus reformer is just too small for most women.I like resistance bands and decided to give this a try and liked it. It can be good for quick workout and gaiam TV also have a workout you can useNot really a good purchase for someone new to Pilates. This was my first Pilates DVD purchase. I was under the impression that it was good for beginners. I did not find this to be true. I had a difficult time trying to manipulate the cords and learn the moves at the same time. Which resulted in a very ineffective workout experience. I decided to take a step back and purchased a tape that introduced me to the Pilates moves without any frills. I'll probably retry this one once I feel comfortable with my skills doing just the basic Pilate moves.effective but simple productDvd didn't playPrompt delivery item as described thanksWas ist das für ein Gerät?Mit dem Gerät lässt sich ein abwechslungsreiches Pilates-Training absolvieren, das im Vergleich zu anderen Pilates-Workouts die Extremitäten etwas mehr fordert.Material und Ausführung sind ok, aber auch nicht mehr: Die Tubes sind mittelmäßig und wiesen bei Lieferung schon Schrammen und Kerben auf, das Plastikteil, durch das die Tubes laufen, kerbt diese auch schnell ein, was Misstrauen in die langfristige Haltbarkeit weckt. Die Griffe sind nicht fest, sondern verrutschen beim Training schnell aus der Position.Was bietet die CD?Die CD bietet eine englische Anleitung mit drei Workouts à ca. 15 min mit den Schwerpunkten Oberkörper, Rumpf und Unterkörper, die man auch als Einheit abspielen kann. Weitere Einstellungen (Tempo, Intensität usw.) sind nicht möglich.Die Anleiterin empfinde ich als angenehm, sachlich, professionell und sprachlich gut verständlich. Man muss allerdings am Anfang dauernd den Bildschirm im Auge behalten, weil die Positionen schnell wechseln, was den Nacken ganz schön beansprucht, wenn man nicht gerade einen Riesenmonitor nutzt. Die Models führen die Übungen ästhetisch und gut nachvollziehbar, aber mit einem allzu unnatürlich wirkenden Dauerlächeln vor, das eher an amerikanische Verkaufsendungen denken lässt. Im Hintergrund dudelt meditative Musik aus der 'Dose'.Für wen ist das Gerät geeignet?Das Gerät setzt Pilates-Grundwissen und einen mittelmäßig trainierten Rumpf (Powerhouse) voraus, damit die Übungen richtig durchgeführt werden können. Die Anleiterin gibt keine Pilates-Einführung in Haltung und Atmung. Unter den drei Vorturnerinnen ist zwar eine, die vereinfachte Übungen vorführt, auf welche die Anleiterin auch immer wieder am Rande eingeht; aber ich denke, dass Anfänger mehr Spaß und Erfolg mit einer guten Einsteiger-CD haben und der Kauf des Gerätes für sie keinen Mehrwert hat (eher im Gegenteil).Für mich (knapp über 1,80 groß) ist das Gerät zu klein, vereinzelte Übungen kann ich deshalb nicht durchführen - die Tubes kommen dabei ans Ende ihrer Dehnkraft und zerreißen fast.Fazit:In Verein mit der CD ist das Preis-Leistungs-Verhältnis bei 30€ angemessen (mehr würde ich persönlich nicht ausgeben). Aber ich halte eine etwas bessere Qualität des Gerätes und vor allem verschiedene Größen für wünschenswert.Das Trainingsband mit mitgelieferter CD verspricht vieles. Die CD finde ich gut auch wenn sie auf Englisch ist. Durch die vorgezeigten Übungen kann man leicht mitmachen.das Band ist sehr streng gespannt, daher sind manche Übungen nicht so leicht auszuführen. Auch ist mir aufgefallen dass die im Film verwendeten Bänder flexibler sind....alles in allem würd ichs mir wieder bestellen da man sehr viele tolle und intensive Übungen machen kann, abseits von Fitnesstudios.